Blije mama, blije baby

Toen ik zwanger was had ik er allerlei ideeën over wat je allemaal op orde moest hebben om het moederschap goed te kunnen vervullen. Borstvoeding geven, natuurlijke (bij-)voeding en (huid)producten gebruiken. Het juiste matrasje, alles van katoen, flesjes zonder BPA, houten speelgoed, ergonomische zitjes en ga zo maar door. Maar al snel liep ook ik achter de feiten aan. Want ons normale leven ging na mijn verlof al snel weer gewoon door. Werk, huishouden, je relatie, sociale contacten, sporten, het liefste wil ik alle ballen in de lucht houden. Ondertussen worstelde ik met het voedingsschema en had ook mijn kind last van allerlei “kwaaltjes” waardoor ik als onervaren moeder super onzeker werd en hele avonden google zat af te struinen. Ik gebruikte toch van alles het beste van het beste?

Totdat ik op een avond samen met mijn lief de balans opmaakte. Hij slaapt heel goed, is (bijna) altijd vrolijk, eet als een paard en groeit volgens de “curve”. Oftewel we doen het echt wel goed. Onzekerheden en kwaaltjes horen bij het ouderschap en zullen de rest van ons leven blijven. Maar een vrolijk kind dat goed eet en drinkt is toch wel het allerbelangrijkste. En relaxte ouders zijn daarin volgens mij de sleutel. Of hij/zij nu met 10 maanden of 15 maanden kan lopen, met 1 jaar zijn eerste woordje zegt of met 14 maanden nog geen tanden heeft. Het komt allemaal wel, no worries. Ieder kind heeft zijn/haar eigen tempo.

Om deze relaxedheid te creëren moet je het jezelf soms ook gewoon gemakkelijk maken, zeker als er gewoon een goede basis(kennis) is. En dan maakt het niet uit dat je kindje niet uit dat ene flesje wil drinken, het liefste met het plastic Fisher Price speeltje speelt, je de Rapley methode toch wel heel spannend vindt, organisch en biologisch niet te betalen zijn en modieuze merkkleertjes snel pillen en vies worden.

Graag zou ik daarom een aantal tips met (nieuwe) moeders willen delen. Dingen die ik niet wist/kende, maar het leven met een jonge baby voor mij echt relaxter hebben gemaakt!

  • Bumbo

Zo kan je kindje al vanaf 4 maanden ‘zelfstandig’ en veilig zitten tijdens het geven van hapjes. Heel fijn om je handen even vrij te hebben en ook overal mee naar toe te nemen.

  • Grote hydrofiele doeken

Echt overal goed voor: om mee af te drogen, als lakentje  onderligger in de bed/box, als spuuglap. Is lekker zacht en absorbeert super goed!

  • Majootjes voor in de winter

Geen gedoe met sokjes die de hele tijd afzakken of uitgetrokken worden. Majootjes voorkomen dit en zijn daarnaast ook nog lekker warm 🙂 Ook voor jongetjes!

  • Handgreepfles

Zo kan je kindje zelf z’n flesje (water) vasthouden. En valt de fles niet de hele tijd op de grond als je de fles met speelringen bevestigt aan de wagen of het stoeltje.

  • Ijsklontjeshouders voor verse hapjes

1 vakje = 1 eetlepel. En je kunt op deze manier voor een langere tijd verse groente- en fruithapjes invriezen (met een siliconen houder druk je ze makkelijk uit en kun je ze los in een grote bak/zak in de diepvries bewaren).

En voor de rest heeft iedereen weer haar/zijn eigen dingetjes die goed werken voor jouw baby. Want ieder kind is ook weer anders en daar kijk je naar en pas je alles op aan. Niet aan wat alle reclame of sociale media je doet geloven. Want je bent hoe dan ook de beste moeder voor jouw kindje. En die ontspannen houding draagt wat mij betreft absoluut bij aan een blije baby.

Mocht jij nog leuke/handige tips hebben die bij jouw kindje goed werkte, ik hoor het graag!

 

Stiekem getrouwd

Vrijdag 19 mei jl zijn wij getrouwd. Een beetje stiekem. We wilden het graag klein houden en daarom was alleen onze familie aanwezig zodat we na afloop gezellig met z’n allen konden borrelen en dineren. En blijven slapen. En op de foto. En taart eten. En toch ook maar een jurk en bloemen. En voordat ik het wist was ik dus bezig met het plannen en organiseren van allerlei extra’s wat ik in eerste instantie het liefste wilde ontwijken. Maar ja. Deze voorpret en uiteindelijk ook de uitvoering maakte het toch wel echt heel speciaal. We hebben een topdag gehad!

We wilden natuurlijk onze vrienden niet vergeten, dus ook voor hen hebben we een week later een feestje georganiseerd. Met homemade buffet. En champagne. En leuke aankleding. En een bedankje. Pfff, waar was ik aan begonnen. Maar eigenlijk toch ook wel weer heel leuk om mijn eigen draai te geven aan onze “grote” dag.

Het kleine dromerige meisje nam de overhand, en met succes 🙂 Graag wil ik daarom mijn top 5 met jullie delen. Voor als je ook gaat trouwen, groot of klein. Of als je deze lieve, getalenteerde mensen op een andere manier wilt betrekken bij een gelegenheid!

Kasteel Kerckebosch in Zeist

Een kasteeltje, maar dan toch huiselijk. In onze “eigen” afgesloten huiskamer met open haard vond de ceremonie plaats en konden we daarna gezellig borrelen in de aanwezigheid van loslopende kids en hond. Het diner vond plaats in de aansluitende ridderkamer, aan een prachtig gedekte lange tafel met de hele familie. En in de late uurtjes binnen no-time het heerlijke hotelbed inrollen. ’s Ochtends was er weer een heerlijke ontbijttafel voor ons gedekt om het geheel perfect af te sluiten. Super relaxed met een top service. 

Prachtige biologische veldbloemen van Iris Plukt

In de ochtend vers geplukt en gebonden in Odijk. Naast mijn boeket ook een klein boeketje voor mijn nichtje en de bruidegom en alle jongens hadden een mooie corsage. Prachtig!

 

Fantastische (lekkere) taart van Life of Pie

Niet alleen een lust voor het oog maar zeker ook voor je smaakpapillen! Mmmmm

Fotograaf Ehab Habbaba

Heel lief en geduldig persoon om je heen. En, echt waar, zijn beelden zeggen meer dan 1000 woorden ❤

 

Extra’s van o.a. Weddingdeco

De “soul-mates” stickers waren echt het allerleukst, maar ook van de plantbare confetti, gelukspoppetjes, krijt-cake-topper, mr & mrs stickers en hartjes-servetten maakt mijn kleine-meisjes hart een sprongetje!

 

 

Dragen

fullsizerender-12In een eerder blog schreef ik al over NüRoo Pocket Draagshirt. Dit shirt heb ik, nu Teun geboren is, een aantal keren gedragen met hem erin. Hij vindt het heerlijk om lekker warm op mama’s buik rond te worden gedragen. Het shirt gebruik ik voornamelijk in huis als ik mijn handen vrij wil hebben voor andere dingen of lekker wil relaxen op de bank en soms als ik met de hond ga wandelen. Ik trek het shirt dan over een hemdje aan en als ik naar buiten ga doe ik er nog een jas en/of warme doek overheen. Het shirt draagt heel lekker. Wel moet je goed opletten dat je baby op de juiste manier in de buidel zit en het klittenband stevig vast zit. Vooral als je baby groter wordt is het lastiger om het klittenband goed vast te maken. Ook moet je dan opletten dat het boordje niet de strak zit bij het gezichtje of in het nekje van de baby. Maar als alles goed zit is het een heerlijk shirt om je kleintje te dragen! Het gewicht van de baby drukt niet op bepaalde punten maar wordt goed verdeeld. De band onder de billetjes van de baby zorgt voor een extra veilig en stevig gevoel.

FullSizeRender-33Buitenshuis gebruik ik de Ergobaby draagzak. Voornamelijk als ik met de hond ga wandelen in het bos of even de stad in loop. Echt een ideale zak als je je baby direct uit de maxi-cosi over je kleding of jas wilt meenemen. Door het speciale newbornzitje kun je de draagzak vanaf de geboorte al gebruiken. De zak is heel makkelijk om te doen en vast te klikken als je alleen bent. Ook hier zit een veiligheidsmechanisme in de heupband zodat je niet bang hoeft te zijn dat je baby er zomaar uit valt. Daarnaast zit hij prima en is hij ook nog eens mooi voor het oog! Ook hierbij geldt dat je alle banden en riemen goed moet afstellen. Het is de bedoeling dat hij op je heupen en schouders rust maar soms krijg ik last van mijn rug met deze draagzak.

Al met al vinden zowel Teun als ik het dragen heerlijk 🙂 Lekker warm en relaxed (hij valt meestal meteen in slaap)!

 

Smeren

Het is geen geheim dat ik dol ben op smeerseltjes. Voor op mijn huid, handen, lippen, voor onder de douche, in bad. Als het maar lekker ruikt en zacht is. En daarmee bedoel ik niet alleen zacht voor de huid maar ook zacht voor bijvoorbeeld je gezondheid, het milieu en dieren. Oftewel met zo min mogelijk schadelijke stoffen. Voor mezelf, maar zeker voor onze kleine man.

Al eerder schreef ik over Lovea, HiPP Bio en De Zeepfabriek. Maar ik heb nog veel mfullsizerender-9eer leuke merken en producten (klaar staan) om te testen. Zoals bijvoorbeeld Oh-lief. Omdat Teun wat schrale wangetjes heeft na zijn baby-acne ben ik Oh-lief “Natural Aqueous Cream” op zijn gezichtje gaan smeren. Eerst maak ik zijn gezichtje schoon met afgekoeld gekookt water en daarna smeer ik deze crème op zijn wangetjes en andere droge plekjes. Zijn huid schilfert minder en voelt zachter aan. Echt een heel fijn product dus! Alle producten van Oh-lief zijn 100% natuurlijk en biologisch en dus 100% veilig voor de tere babyhuid.  Denk dat ik na de tester dus zeker wel de grotere verpakking van deze crème ga toevoegen aan mijn assortiment 🙂

fullsizerender-10Ook het boek en een aantal producten van dermatoloog Dr. Leenarts gebruik ik graag bij het verzorgen van Teun. In haar boek legt ze uit waarom de babyhuid zo kwetsbaar is en hoe je deze het beste kunt verzorgen. Zo is de opname van stoffen door de huid bij baby’s groter en moet je dus extra voorzichtig zijn bij de keuze van verzorgingsproducten. Maar ook droogt de babyhuid sneller uit omdat deze minder goed in staat is om water vast te houden. Het advies is om je baby maar 2 à 3 keer per week, maximaal 5 minuutjes in bad te doen met een beetje babyolie. Dr. Leenarts adviseert daarnaast om producten te gebruiken met zo min mogelijk ingredienten zodat er minder kans is op het ontwikkelen van een allergie.

img_6518-1Nu zijn bovengenoemde producten ook vrij kostbaar. Gelukkig realiseren steeds meer ontwikkelaars van verzorgingsproducten het (commercieel) belang van natuurlijke en/of biologische producten met zo min mogelijk schadelijke ingredienten. Zo heeft supermarktketen Lidl sinds kort ook een babylijn van Cien. Zij geeft op de verpakkingen aan dat deze zeepvrij en ph-neutraal zijn, geen minerale olien, siliconen, conserveer- en kleurstoffen bevatten en daarnaast zelfs vegan zijn. En ook niet geheel onbelangrijk: voor nog geen 7 euro heb je wasgel, badschuim, babyolie – en billenzalf! Je begrijpt dat ook deze producten klaar staan om te testen…. Wordt dus vervolgd 🙂

Melkfabriek

Van de week had ik een vriendin die ook net bevallen is. We hadden het over de voedingen van de kleintjes. Zij gaf aan dat haar consultatiebureau (CB) van de “borstvoeding(BV)-politie” was. Oftewel ze probeerden haar zo te beïnvloeden dat ze zich er niet goed bij zou voelen als ze stopt met het geven van BV. Hoe lastig het ook mocht zijn.

Mijn schoonzusje had ik ook al eerder gehoord over de BV-maffia. Er schijnen (individuen bij) instanties te zijn die moeders kosten wat kost borstvoeding willen laten geven aan hun baby. Ik snap dat ze het beste willen adviseren voor de kindjes, maar is dit dan automatisch ook het beste voor de moeder? En ja, met BV geef je je kindje stoffen mee voor, onder andere, een goed afweersysteem, maar ook in de kunstvoeding (KV) in NL zitten alle voedingsstoffen waarmee ze groot worden. Omdat er ook nog steeds geen onomstoten wetenschappelijk bewijs is dat BV beter is voor het kind, is een happy mama is in mijn ogen nog altijd het beste voor de kleine.

Gelukkig heb ik hele fijne zorgprofessionals om me heen (gehad). Heb geen moment gedacht dat ik het niet goed deed op het gebied van van voeden. Teun pakte vanaf het begin niet goed de borst waardoor ik erg pijnlijke (en blauwe) tepels kreeg. In overleg met de kraamzorg ben ik direct dubbelzijdig gaan kolven. Dit ging wel heel goed. Gelukkig accepteerde Teun de fles waardoor ik hem 2 weken lang volledig (afgekolfde) borstvoeding kon geven. Ook papa was hier heel blij mee omdat hij zo ook iets kon doen (fles geven terwijl ik kolfde).

Omdat mijn aanvullende verzekering lactatiekundige zorg vergoedt, heb ik in overleg met de verpleegkundige van het CB na 2 weken een consult aangevraagd om te kijken of het aanleggen aan de borst alsnog zou lukken. De lactatiekundige heeft, na lichamelijk onderzoek bij Teun en diverse malen hulp bij het aanleggen, mij het advies gegeven om te blijven kolven. Zij gaf aan dat er meerdere wegen naar Rome waren, bijvoorbeeld ook het combineren van fles- en borstvoeding. Op deze manier hoefde ik niet zo vaak te kolven maar kreeg Teun toch nog alle goede stoffen uit de moedermelk binnen. Dit sprak mij enorm aan omdat ik wel genoeg melk produceerde. Ik heb het kolven afgebouwd naar 2x per dag (2 à 3 voedingen) en de rest flesvoeding. Dit gaat heel goed. Zowel Teun als zijn ouders zijn hier erg happy mee 🙂

De huurkolf van de thuiszorg heb ik zo snel mogelijk terug gebracht nadat ik een eigen kolf heb aangeschaft. Hiervoor zijn wel een aantal uurtjes onderzoek aan vooraf gegaan. Omdat de huurkolf van Medela was, ben ik eerst gaan kijken naar Medela kolven voor thuisgebruik. Deze zijn echter vrij kostbaar en ik wilde juist een eigen kolf om kosten te besparen op de langere termijn. Nu is het ook altijd een mogelijkheid om een kolf tweedehands aan te schaffen, waarbij je dan wel nieuwe schelpen, flesjes etc. aanschaft, gelijk aan de set die je koopt bij het huren van een kolf. Dit zijn onderdelen die je uitkookt. Ik kwam erachter dat het dan wel belangrijk is om te letten op een open of gesloten motor. Bij een open motor kan er melk bij de motor komen wat onhygiënisch is. Deze website geeft aan welke kolven open en gesloten motoren hebben.

Ook is er nogal een kwaliteits- en prijsverschil tussen de diverse kolven en zijn de ervaringen ook erg divers. Ik wilde uiteindelijk gaan voor de dubbelzijdige elektrische Ameda Lactoline Personal kolf, want:fullsizerender-1

  • Sterke zuigkracht (regelbaar);
  • Hygiënisch, goed te reinigen (gesloten motor);
  • Opvangen melk in veel soorten flesjes;
  • Goede recensies, ook qua levensduur van de motor;
  • Betaalbaar.

Via internet vond ik in de buurt een tweedehands kolfapparaat van Ameda. Mijn gevoel hierbij was goed en het apparaat zag er keurig netjes uit. Ik kreeg alles compleet (werkend), uitgekookt mee en heb thuis alles nogmaals uitgekookt. Nu, 4 weken verder, ben ik er nog steeds heel blij mee, echt een heel fijn apparaat voor mij!

fullsizerenderOja, wat het kolven ook leuker en prettiger maakt voor mij is dat ik met de Medela Bustier “handsfree” kan kolven. Echt ideaal! Zo kan ik bijvoorbeeld iets eten of drinken, telefoneren en zelfs bloggen 🙂  Ik vond het de investering waard, maar voor de handige meiden onder ons kun je natuurlijk ook zelf zo’n bustier/houder maken van een oude BH.

Hangin’ in there!

Lieve mede-zwangeren, wat een weer he? Pittig om jezelf comfortabel te houden tijdens deze tropische temperaturen. Daarnaast zijn zwangeren ook een risicogroep omdat de kans op uitdroging veel groter is. Het is dus extra belangrijk om goed op je gezondheid (en die van je baby) te letten.

Veel drinken (min. 2 L water, kruiden(ice)thee, vers fruit(sap)), rust en verkoeling zoeken zijn de meest gehoorde algemene adviezen. Helemaal mee eens en drinken is voor mij ook niet het grootste probleem. Maar rust (hoe lig en zit ik comfortabel) en verkoeling soms wel. Daarom heb ik nog een paar handige tips op een rijtje gezet, die mij in ieder geval goed helpen!

  • Bewegen (hoe langzaam ook) blijft belangrijk in je zwangerschap. Bijvoorbeeld in het zwembad of in het bos waar het ook lekker koel is (in de ochtend);
  • Binnen overdag alles zo donker en dicht mogelijk houden en ’s avonds/’s nachts alle ramen IMG_5919tegen elkaar open zetten. Warmte trekt naar boven, wellicht is het voor jou ook fijner om beneden in een koelere huiskamer te slapen (of buiten in de tuin);
  • Koop een tafel-ventilator (kleiner draagbaar model) die je overal me naar toe kunt nemen in huis: huiskamer, slaapkamer, zelfs balkon of tuin. Om extra af te koelen kun je voor de ventilator bevroren waterflessen uit de vriezer zetten! (dank voor de tip Jennifer);
  • IMG_5931Ga met je voeten in bak (niet te) koud  water zitten (handdoek eronder als je binnen zit). Afgewisseld met je benen omhoog om zwelling tegen te gaan;
  • Qua lig- en zithoudingen: ga op een fitnessbal zitten aan tafel of voor de tv zitten, ga in een lauw bad (zonder olie, dit sluit je poriën af), bouw jezelf in met luchtdoorlatende/katoenen kussens op de bank of in bed. Hetzelfde geldt voor je kleding: zo min mogelijk synthetisch;
  • Trakteer jezelf op een manicure/pedicure/facial/massage in een salon met airco. Heerlijk!

Het is zoals het is, dus probeer vooral positief te blijven! Je hebt al je energie nodig om jezelf en je kleintje comfortabel en gezond te houden.

Hang in there girls, ik denk aan jullie!

P.S. Ook je huisdieren zijn erg blij met deze tips 🙂

Biertje?

Ok. Eerlijk toegegeven: zwanger zijn in de zomer is niet altijd even makkelijk als je van een gezellig tuinfeestje of BBQ houdt. Of gewoon van op het terras zitten. Want dat is, in mijn beleving, toch echt heel erg lekker met een biertje in je hand 🙂

Dus ben ik een vergelijkend warenonderzoekje begonnen naar alcoholvrije biertjes. Er wordt veel mee geadverteerd, maar het ene biertje is zeker het andere niet. En wat mij nog het meeste verbaasde: in sommige “alcoholvrije” biertjes ziet wel degelijk een klein percentage alcohol. Dit schijnt te maken te hebben met het zo goed mogelijk evenaren van de echte biersmaak.

Alcoholvrij bier, oftewel maltbier, mag volgens de wet tot 0,1% alcohol bevatten voor Nederlandse bieren. Er is echter ook ‘alcoholvrij’ bier uit het buitenland verkrijgbaar in Nederland dat deze grens overschrijdt tot wel 0,5%. Maar wist je dat zelfs in frisdrank en sappen het feitelijk is toegestaan dat er onbedoeld 0,5% alcohol in zit door gistingsprocessen van suikers? Wetenschappelijk onderzoek heeft echter aangetoond dat er geen verhoging van de bloedalcoholconcentratie waarneembaar is bij normale consumptie van alcoholvrij bier (<0,5%). Een keertje vergissen kan geen dus kwaad, maar let wel goed op het etiket! Het advies vanuit diverse instanties blijft toch om voor de veilige 0,0% keuze te gaan.

Mijn resultaten van de smaaktest:

  • Eigenlijk alle 0,0% Radlers en Rosébiertjes zijn niet aan mij besteed: dan neem ik liever een FullSizeRender-26colaatje :); Of een Jillz Raspberry 0,0%, best lekker!
  • Bavaria kwam deze zomer met Mex 0,0% tequila. Helaas evenaart deze “Corona” bij lange na niet, wederom een frisdrank-smaak.
  • Van alle 0,0% maltbiertjes uit Nederland gaat mijn voorkeur uit naar Budels Malty Dark. Echt een heerlijk donker biertje en ook nog eens biologisch!
  • Heel enthousiast wilde ik ook allerlei andere buitenlandse maltbiertjes proberen (Jupiler, Warsteiner, Jever Fun, Budweiser en Becks) maar die bleken allemaal helaas toch een percentage alcohol te bevatten.

Kan me goed voorstellen dat je na je zwangerschap pas echt toe bent aan een borrel, tenminste ik wel! Maar als je borstvoeding geeft moet je nog steeds rekening houden met het percentage alchohol. Wil je toch af en toe iets met alcohol drinken, plan dit dan goed zodat de alcohol door je lichaam afgebroken is (wacht minimaal 3 uur per glas) voordat je weer een voeding geeft. Of kolf de besmette melk af, gooi deze weg en voedt je kindje met eerder afgekolfde, en dus niet besmette,  melk.

Cheers!

Hipp Bio

Het liefste wil ik, net zoals elke moeder, het allerbeste voor mijn kindje. Maar dit allerbeste moet ook praktisch en betaalbaar zijn. Gelukkig is het Duitse merk HiPP sinds kort op steeds meer reguliere plekken verkrijgbaar zoals bij de Albert Heijn. Hipp is een biologisch maar vooral heel betaalbaar merk dat zowel voedings- als verzorgingsproducten voor je kleintje in het assortiment heeft.FullSizeRender-23

Waarom biologisch?

  • vrij van schadelijke (chemische) stoffen;
  • dier- natuur- en milieuvriendelijke productie

Naast een aantal verzorgingsproducten zoals badschuim, olie en billendoekjes heb ik ook een blik biologische melkpoeder van Hipp (Combiotik 1) in huis gehaald indien de borstvoeding toch niet lukt. De keuze is hierop gevallen omdat de poeder vrij is van toegevoegde suiker en geen kunstmatige conserveermiddelen, geur, kleur- en smaakstoffen bevat. Volgens de ervaringen van andere moeders schijnt ook de kans op krampjes minder te zijn.

Ogeltje – een lief klein vogeltje

FullSizeRender-19Een paar jaar geleden was ik voor mijn werk op zoek naar een leuke naambutton. Zo kwam ik terecht op de website van Ogeltje. Ik was op slag weg van de vrolijke illustraties van kunstenares Karen Wullings, de bedenkster van Ogeltje. Bij het pakketje dat ik ontving zat ook een setje wenskaarten met kleine gedichtjes over Ogeltje. Deze kaarten verstuurden wij bij de geboorte van een nieuwe wereldburger en de reacties waren altijd erg enthousiast. “Ogeltje- een lief klein vogeltje” bleef daarom bij ons hangen.

Toen de tijd naderde dat we moesten gaan nadenken over een geboortekaartje waren we er, zoals je begrijpt, dan ook al snel uit 🙂 Welke het is geworden houden we uiteraard nog even geheim!ogeltje

IMG_5693

 

Naast buttons en geboortekaartjes heeft Karen veel andere leuke spulletjes op haar website. En als groot Ogeltje-fan kon ik het natuurlijk niet laten om een prachtige “Ogeltje-beschermengel-ketting” aan te schaffen tijdens mijn zwangerschap. Dit “juweeltje” is niet alleen mooi om te zien maar ook nog eens leuk voor de kleine. Het belletje wat hij nu hoort vanuit mijn buik stelt hem straks in zijn wiegje hopelijk ook nog gerust 🙂

P.S. Karen’s liefde voor drukwerk heeft geresulteerd in het ontwerpen en drukken van “Letterpress”-kaartjes. Een ambachtelijke manier van kaartjes maken, en ze zijn inderdaad prachtig. Kijk daarom ook eens op www.letterpressstudio.nl als je op zoek bent naar een mooi en origineel geboortekaartje!

Ice tea baby

Met deze hitte kun je wel wat verkoeling gebruiken, al helemaal als je hoog zwanger bent!  Mijn favoriet met deze tropische temperaturen is ice tea. Homemade of Bos ice tFullSizeRender-16ea, allebei heerlijk.

Bos ice tea is een drankje met roots in Zuid-Afrika. Het heet eigenlijk ook geen ice tea maar ice-rooibos. Rooibos is namelijk ook het hoofdingredient. Bij de productie van de drankjes wordt het milieu zo min mogelijk belast en ook nog voor 100% biologische ingredienten gebruikt. Naast de heerlijke smaken (peach, apple, berry, lime & ginger, lemon) zijn de vrolijke verpakkingen een lust voor het oog! Oh en ook niet onbelangrijk, voor elke 2000 verkochte blikjes en pakken, planten en onderhouden ze 1 boom in Zuid-Afrika. Dan smaakt het toch altijd extra lekker 🙂 Bos ice-rooibos is in veel vestigingen van Albert Heijn verkrijgbaar.

Maar ook homemade ice tea, bijvoorbeeld gemaakt met de Magic Tea Maker van ChaCult moet je eens proberen. Wat heb je hiervoor nodig?

  • Je (losse) lievelingsthee (bijvoorbeeld Champagne Cassis van Tea Bar)
  • Heel veel ijsklontjes
  • Schijfje citroen of sinaasappel
  • Agavesiroop
  • Eventueel schijfje gember

FullSizeRender-17

 

Doe de ijsklontjes, schijfje citroen, agavesiroop (naar smaak) in een groot longdrinkglas. Kook ondertussen het theewater. Doe de losse thee in de Magic Tea Maker en giet hier het kokend water op. Laat de thee even trekken en afkoelen. Zet de Magic Tea Maker op het glas met de ijsklontjes en druk de thee door het filter heen in het glas. En klaar is Kees. Nu alleen nog maar genieten! Niet alleen super lekker, maar ook heel gezond! Je eigen ice tea baby 🙂