Mama is in balans – Juli 2018

“Me-time”. Een begrip dat tegenwoordig veel wordt gebruikt. Als ik eerlijk ben krijg ik van dit soort begrippen een beetje jeuk. Maar ik snap ook heel goed het belang ervan en ben ik er zelf ook altijd heel blij mee 🙂 Even een momentje/middagje/avondje seulement pour moi!

Deze maand heb ik elk weekend wel zo’n fijn moment gehad. Bas en ik waren het er unaniem over eens dat ik na 3 maanden het helemaal verdiend had om weer lekker zonder kids de hort op te gaan met vriendinnen. Bijkomen in het weekend van de drukke dagen doordeweeks, waarop ik alleen ben met deze lieve maar soms ook veeleisende prachtige wezentjes.

Zo heb ik mijn eerste bubbels genuttigd tijdens een high-tea met vriendinnen, totaal kunnen ontspannen in de sauna en heerlijk ge-rock-and-rolled bij een supergaaf concert.

Heb me ook gewaagd aan de nieuwe rage van “Bullet Journaling”, wat ik probeer te doen tijdens de momentjes dat beide kids slapen. Er komt helaas nog niet heel veel van dus 😉 Het is wel weer een heerlijke uitlaatklep om je ideeën, plannen en dromen te ordenen en creatief bezig te zijn. Doet me een beetje denken aan het versieren van je schoolagenda vroeger, vond ik ook zo geweldig. Alleen al het “Travel Notebook” – dat ik daarvoor heb aangeschaft – is een lust voor het oog.

Wat ook altijd zo’n lekker momentje voor mezelf is, is in de badkamer. Als het koud is ga ik het liefst elke dag in bad, maar ook een douche kan gewoon een soort meditatie zijn. En ja daar horen uiteraard ook lekkere badder-spulletjes bij. Zonder al te veel rotzooi en heerlijk geurend. Deze bofkont mocht van Kneipp de nieuwste “Silky Secret”- producten uitproberen. Helemaal in mijn straatje! Zowel qua ingrediënten als qua geur. Vind geuren vaak te heftig, maar Silky Secret is heel zacht, poederachtig. De bodylotion-spray vond ik verrassend goed. Heel makkelijk in gebruik en trekt snel in. Ideaal bij deze zomerse temperaturen.

Dus die gaat zeker mee de koffer in! Vanaf deze week hebben we nog een paar weekjes vakantie en daarna ga ik weer aan het werk. Voor mij ook “me-time”, heb er echt heel veel zin in!

Mama is in balans – Februari 2018

Deze maand weer druk bezig geweest met balanceren 😉 En mezelf hierover openstellen op video…. Het zijn pittige weekjes geweest met het wegbrengen van onze lieve hond Jamie, de gebroken nachten omdat Teun kiesjes kreeg en mijn steeds dikker wordende buik met bijbehorende ongemakken. Gelukkig heb ik veel “moral support” gehad van lieve vriendinnen en collega’s. Ben blijven sporten bij Mom in Balance wat echt heel fijn is maar de nadruk lag afgelopen weken vooral op eten. En daar zijn we hier thuis gek op!

Al sinds mijn tienerjaren eet ik vegetarisch en ook tijdens mijn zwangerschappen ben ik gewoon vegetarisch blijven eten. Dat heeft nooit problemen opgeleverd omdat ik genoeg verschillende voedingsstoffen binnen krijg door gevarieerde en gezonde voedingskeuzes. We proberen elke dag vers te koken, zonder pakjes en zakjes want daar zijn we echt een beetje allergisch voor. Verse pizza’s (tegenwoordig veel keuzes in bodems bij de supermarkt) met veel (gegrilde) groenten maken we ook graag zelf, snel en makkelijk! En heel soms verwennen we ons zelf met een Indonesische of Indiaase afhaal-maaltijd. Of gewoon lekker buiten de deur, dus dat doen we ook sowieso op onze date-night! Teun eet in principe met de pot mee, maar daarbij kijken we wel naar de hoeveelheid zout en scherpe kruiden. We drinken nauwelijks zuivel, sappen of frisdranken, voornamelijk water en thee (en koffie). En af en toe een wijntje of biertje gaat er ook goed in, dus dat mis ik nu wel 🙂

Ook al eet ik dagelijks fruit, snoepen blijft helaas voor mij wel een zwak punt. Vooral chocola en drop en al helemaal nu ik zwanger ben. Blij verrast was ik dan ook dat ik afgelopen week bij de verloskundige maar 4 kilo bleek te zijn aangekomen! Niets aan de hand verder, de baby is zelfs wat groter dan normaal. Alle beweging ( en de misselijkheid in het 1e trimester) heeft waarschijnlijk gewoon zijn vruchten afgeworpen.

En wat kun je toch blij worden van een hapje/drankje met een goed gesprek, een kaartje of zelfs een bloemetje. Gelukkig ben ik gezegend met veel lieve mensen om me heen. Helaas is het contact door afstand, tijd en andere praktische zaken tegenwoordig veel digitaler geworden wat ik heel jammer vind. Snap wel dat dat veel handiger is maar toch word ik gelukkiger van echt contact. En echte kaartjes! Ben daarom enorm voorstander van minder digitaal en meer “analoog”.

Inmiddels ben ik met zwangerschapsverlof met voorafgaand een vakantie van mijn overschot aan vakantiedagen, wat een luxe! Maar ik zal mijn werk ook enorm gaan missen de komende maanden. Naast de vele fijne collega’s die ik heb, doet de zorg voor patiënten me ook altijd weer realiseren hoe gezegend ik ben en dat ik moet blijven relativeren. Natuurlijk heeft iedereen zijn eigen struggles en die worstelingen mogen er ook zijn. Maar voor mij helpt het enorm om dingen in perspectief te blijven zien.

Dus minder digitaal en blijven relativeren neem ik de komende maanden mee in mijn zoektocht naar balans. Doordat we steeds digitaler zijn geworden hebben we ook veel meer toegang tot kennis en spiegelen we elkaar misschien wel veel mooiere zaken voor dan dat ze in werkelijkheid zijn. Willen we het misschien wel allemaal te goed doen, wat veel stress oplevert. Leggen we de lat voor onszelf niet veel te hoog? Wij zijn zonder alle digitale informatie en kennis toch ook gezond groot geworden?

Volgende maand meer! Nu heb ik voor jullie nog een heerlijk vegetarische recept, voedzaam en heel makkelijk te maken:

Ingrediënten:

  • Bloemkool in roosjes
  • Wortels in stukjes of plakjes
  • Paprika in reepjes
  • Lenteui als garnering
  • Vegaballetjes
  • Sojasaus
  • Rijstazijn
  • Rietsuiker
  • Wijn
  • Lassie zilvervliesrijst met quinoa

Bereiding:

Besprenkel de gesneden groenten met wat olijf- of zonnebloemolie en ongeveer een theelepel komijn- en gemberpoeder. Lekker door elkaar husselen en op bakpapier een half uurtje op 180 graden in de oven. Ondertussen de rijst koken zoals op de verpakking beschreven staat en de balletjes aanbakken. De oosterse saus maak je door in een pannetje 3 eetlepels sojasaus, 3 eetlepels rijstazijn, 1 eetlepel (riet)suiker en 3 eetlepels wijn (wat je open hebt staan ;)) te doen en op een laag vuurtje te roeren tot een gladde saus. Doe de rijst, groenten en balletjes op een bord, wat oosterse saus over de groenten en balletjes en garneer met ringetjes lenteui.

Eet smakelijk!